一、クルミ

　マレーシア研究者らによると、人々はいつもを食べるのが大好きのクルミの目覚しい作用の精力をつける。マレーシア大学の研究者によって過去2年間の研究結果から抽出物：くるみ製の錠剤、「バイアグラ」の代替品として。漢方医は、マルタは研究し発見してクルミは精力をつける作用は珍しくはないので、漢方薬はその「書籍記載腎臓を補って吐く」。現代の漢方薬として常用くるみ、または養腎臓を補って健やかな脳の目的を達成するための。

　二、ニラ

　ニラは“精力草」と呼ばれる。『本草綱目』で、ニラ補肝やこめかみ、治小便頻度など、夜尿症。ニラ、温肝臓の腎臓を補って、助陽固精作用目立つので、薬局方に「陽草」の名を。ニラの種子を激性剤、固精、助ける陽、腎臓、治ベルト、暖かい腰のひざなどの作用を適用し、インポテンツ、夢精、多尿等疾患。

　三、犬肉

　犬肉の味の甘、塩、性は暖かくて、脾臓と胃を持つ益、精力作用。黒豆で犬肉を焼き、食肉スープを飲むことは、勃起不全早漏。添付をとろ火で煮込んでは熟姜烧の犬が腎臓の精力を温、寒鎮痛。しかし注意するべき犬肉性はあたたかくて、多く食べてはのぼせ。凡そ熱腫瘍や陽盛火旺者、食用するべきでありません。

　四、どじょう

　どじょうは良質蛋白質、脂肪、ビタミンA、ビタミンＢ1、ナイアシン、鉄、カルシウム、燐などを含む。その味の甘、性は引き分けして、益の息、養腎臓を補う中生精効果。調節性機能がより良い作用。どじょうの中くわえて1種の特殊な蛋白質、精子形成促進作用。成年男子の常に食べることを栄養補給するドジョウ。

　五、ヒツジの肉

　羊肉は冬の進むことに補う上物で、肉を煮スープ、羊肉、治男子様々な病気や病気の原因や胃虚インポテンツなどがあって、そして温中冷え、温補って血気、通乳治帯などの効果。

　六、海藻

　海藻中のヨウ素量以上他の動植物、ヨード欠乏あるいは不足で流産、男性性機能が衰えて、性欲を下げる。よく食べるいくつかの海藻類食品、海帯、海苔、ワカメなどを補充することができる、人体の必要でヨウ素、精力をつける作用。

　七、ネギ

　現代医学は表明を研究して、ネギの栄養は非常に豊富で、それを含む各種の植物ホルモン及び各種ビタミンを保証人体ホルモンの分泌を正常することによって精力補陰の役割。